Discipline(s) enseignée(s): Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
Professeur de Vinyasa formée à Paris puis à New York dans un style « lotus flow », Anne Julie propose un enchainement de postures fluides, avec des transitions travaillées, des postures simples aux postures sur les mains, jusqu’aux inversions. Au delà de l’aspect physique du Yoga, elle apporte également à ses élèves un thème spirituel essentiel . Avec son sens de la pédagogie, des mots simples, elle guide les élèves avec précision dans les asanas en portant une attention particulière aux ajustements. Connaître son corps et ses limites est essentiel pour éviter les blessures, et bénéficier des bienfaits du yoga. Elle aime partager, transmettre, faire passer au travers de la pratique, bien davantage que des mouvements. La combinaison Yin / Yang permet aussi de trouver un certain équilibre pour le corps et l’esprit. Son yin yoga est décomplexé et accessible. Cette pratique très douce permet non seulement de se relâcher, mais de travailler la mobilité du corps en étirant de manière passive les tissus profonds.