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Le Kundalini Yoga au Studio Charlot

2 professeures, 2 énergies différentes mais très complémentaires.

Vendredi 9h, 60 minutes avec Clémence pour se décharger de la semaine avant le weekend.

Samedi 18h, 90 minutes avec Raphaelle pour passer un super samedi soir.

Leur bios rubrique professeurs, n’hésitez pas!

Le Kundalini c’est quoi?

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées » kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

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Le Pilates Machines Studio Charlot

Le Pilates Machines ou reformer, qu’est ce que c’est?

 Il s’agit d’un cours de Pilates classique semi privé, pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. 

Nos machines sont des reformers équipés d’une tour et transformables en Cadillac.

La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. 

Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. 

Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!

Pour vous lancer en avril et en mai, nous vous proposons un carnet découverte de 3 cours pour 99€. 

Libre à vous d’en bénéficier ou d’utiliser 3 tickets sur votre carnet actuel.

En résumé, pour prendre un cours machines:

– je prends le carnet découverte 3 cours pour 99€ (valable 3 mois)

– j’utilise 3 tickets de mon carnet

– je préfère un cours à l’unité à 48€

Pour des cours particuliers, vous pourrez contacter directement vos professeurs et vous organiser avec eux.

Tarif: 80€

Vos professeurs habituels vous attendent: Maria, Christelle, Camilla, Alexandrine, Meritxell, Nathalie et Rosalba ont hâte de partager cet outil fabuleux avec vous!

Nastasia, qui arrive tout droit de Londres avec une approche nouvelle, sera également votre professeure!

Nous espérons que ce projet vous ravira autant que nous,

Pour toute question, Marie est toujours joignable au 06.48.73.21.96