Le Garuda est une technique inspirée de la danse, du yoga, du pilates et de la Gyrotonique. Les cours de Garuda Barre sont des cours assez intenses dans lesquels on retrouve un travail de jambes, de mobilité de la colonne vertébrale, de coordination, de mémorisation, de cardio et bien plus encore ! La flexibilité et le renforcement du centre travaillés sur le tapis, sont transposés debout, à la barre, dans des mouvements fluides, dynamiques et continus. 8 participants maximum
Votre professeure Elsa: De retour à Paris après une expatriation de 9 ans à San Francisco, je suis ravie de retrouver l’atelier Marais au sein duquel j’enseignais avant de partir. Je suis certifiée “Balanced Body University”, certification qui m’a permis de travailler en France comme aux Etats-Unis. J’ai commencé à enseigner le pilates à Paris pendant 5 ans puis j’ai naturellement continué à San Francisco, ces deux expériences ont permis de faire évoluer mon enseignement et de pouvoir enseigner en France comme à l’étranger. J’ai passé ma vie dans les studios de danse, de pilates et de yoga, le mouvement c’est ma vie ! J’aime enseigner le pilates parce qu’avec une pratique régulière, au fil des années j’ai pu constater que le pilates rend plus fort et permet à tous, quelque soit notre histoire, nos blessures et nos forces, de pouvoir “faire confiance à notre corps”. La pratique régulière du pilates permet de garder un corps musclé, prêt à nous suivre dans tout ce que nous avons besoin ET envie de faire.
