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Du Yoga Nidra jeudis 16, 23, 30 mai et 6 juin

Ce cours, idéal pour se connecter à soi, vous fait entrer dans un état de relaxation profonde. Le NIDRA est une pratique restaurative avec peu de mouvements. Ce yoga zen est composé d’une courte entrée en matière et d’une prise de posture reposante, suivie d’une longue session de méditation guidée, au son des douces vibrations du bol tibétain.

Votre professeur:

Certifié en yoga Nidra, Luc Biecq est l’auteur, avec Philippe Beer Gabel du livre « Yoga Nidra, s’écouter, se reposer, renaître, éloge de l’instant suspendu » (Septembre 2022, Editions First). Ce spécialiste français du Nidra propose, avec un bol tibétain, des sessions qui mènent à un état de relaxation profonde, entre rêve éveillé et ressourcement. Le Nidra est pour lui un état, sans injonction imposé ni sur-promesse. Il s’apprécie en complément d’une pratique posturale ou peut se découvrir seul, parce qu’il est adaptatif.

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Le Pilates Machines Studio Charlot

Le Pilates Machines ou reformer, qu’est ce que c’est?

 Il s’agit d’un cours de Pilates classique semi privé, pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. 

Nos machines sont des reformers équipés d’une tour et transformables en Cadillac.

La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. 

Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. 

Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!

Pour vous lancer en avril et en mai, nous vous proposons un carnet découverte de 3 cours pour 99€. 

Libre à vous d’en bénéficier ou d’utiliser 3 tickets sur votre carnet actuel.

En résumé, pour prendre un cours machines:

– je prends le carnet découverte 3 cours pour 99€ (valable 3 mois)

– j’utilise 3 tickets de mon carnet

– je préfère un cours à l’unité à 48€

Pour des cours particuliers, vous pourrez contacter directement vos professeurs et vous organiser avec eux.

Tarif: 80€

Vos professeurs habituels vous attendent: Maria, Christelle, Camilla, Alexandrine, Meritxell, Nathalie et Rosalba ont hâte de partager cet outil fabuleux avec vous!

Nastasia, qui arrive tout droit de Londres avec une approche nouvelle, sera également votre professeure!

Nous espérons que ce projet vous ravira autant que nous,

Pour toute question, Marie est toujours joignable au 06.48.73.21.96