L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Il s’agit d’un yoga postural dynamique.
Créé par Sri Tirumalai Krishnamacharya au début du 20ème siècle à Mysore en Inde, il est à l’origine du renouveau du yoga. C’est lui qui établit un enchaînement de postures synchronisées et rythmées par la respiration que l’on appelle Vinyasa. On parle alors d’ashtanga vinyasa yoga.
Sri Tirumalai Krishnamacharya ouvre une école de yoga à Mysore et parcourt l’Inde avec ses disciples. Lors d’une visite dans un village, un certain Sri K. Patthabi Jois alors agé de 13 ans assiste aux enseignements du maître. Il rejoindra définitivement son guru à Mysore quelques temps après.
Aujourd’hui encore Mysore reste la capitale de l‘Ashtanga.
“Ashtanga Yoga is 1% theory and 99% , practice, practice and all is coming”
Sri K. Patthabi Jois