Kundalini Yoga

C’est un Yoga à la fois dynamique et méditatif.
Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux et est accessible à tous.
Le Kundalini Yoga tire son nom du terme Kundalini qui désigne l’énergie primordiale présente en chaque être humain et qui évolue le long d’un canal principal (sushumna) situé dans la colonne vertébrale, depuis le sacrum jusqu’au sommet de la tête. Cette forme de Yoga vise l’éveil de la conscience par la maîtrise de cette énergie, la Kundalini.
Cette science Yoguique utilise des séries particulières d’asanas (postures), de pranayamas (technique de souffle), de bandhas (contractions), de méditations et de mantras (sons). Il permet de se guérir et de se recharger. Les effets se font sentir dès les premiers cours.