Le yoga Kundalini est un type de yoga étroitement lié à la spiritualité. Il est souvent appelé « Yoga originel ». En effet, on dit qu’il serait à la base de tous les yogas. Sa caractéristique principale serait qu’il s’appuie davantage sur le yoga en tant que philosophie. Ici les postures de yoga sont secondaires. Ou alors, elles sont considérées comme complémentaires, avec la méditation, les chants de mantras et les respirations. Ces exercices s’enchaînent durant la séance pour parvenir peu à peu au but du Kundalini yoga : l’éveil.
En effet, on nomme souvent le Kundalini le « yoga de l’éveil de la conscience« . Il comporte une dimension spirituelle très forte. Il permettrait notamment de parvenir à une nouvelle réalité. Mais rassurez-vous si cette idée ne vous parle pas vraiment, vous n’aurez pas besoin d’y adhérer pour le pratiquer et en tirer des bienfaits.