Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
Il s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques.
Nos reformers sont équipées d’une tour et sont transformables en Cadillac.
La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps.
Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement.